L-Theanine – zázrak pre Vaše telo a myseľ
1 minúta čítania MichalHalaj
L-Theanine je aminokyselina nachádzajúca sa prevažne v zelenom čaji, ale nájdeme ju aj v bielych a čienych čajoch samozrejme v menšom množstve. Jeho účinky na nervový systém prispievajú k lepšiemu sústredeniu a výraznému zníženiu stresu bez toho aby spôsobovala ospalosť. Ak chcete využiť jeho stimulačné a upokojujúce účinky v najvyššej možnej miere tak čaj matcha ceremoniálnej triedy, alebo kvalitný zelený čaj je najlepšou voľbou.
Čítajte ďalej
Ďalšie články, ktoré by vás mohli zaujímať.
Zelený čaj: účinky, ktoré potvrdzuje veda – a mýty ktoré neplatia
O zelenom čaji sa píše, akoby to bol zázračný elixír na všetko od chudnutia po nesmrteľnosť. Realita je triezvejšia — a zaujímavejšia. Zelený čaj má viacero účinkov, ktoré stojí za to poznať, no nie všetky sú rovnako podložené. Niektoré veda solídne dokladá, iné sú sľubné, ale zatiaľ nepotvrdené, a niektoré marketing nafúkol do neuveriteľných rozmerov.
10 minút čítania
Antibakteriálne účinky zeleného čaju
Zelený čaj patrí medzi najstaršie a najrozšírenejšie nápoje na svete. Kým mnohí ho pijú pre jeho chuť alebo povzbudzujúce účinky, vedci sa čoraz viac zaujímajú o jeho schopnosť bojovať proti baktériám. A výsledky výskumov sú prekvapivo sľubné. Tajomstvo sa skrýva v katechínoch Za antibakteriálne vlastnosti zeleného čaju sú zodpovedné predovšetkým polyfenoly – konkrétne skupina látok…
4 minúty čítania
Rooibos: Juhoafrický poklad, ktorý si podmanil svet
Rooibos, známy aj ako „červený čaj“, nie je v skutočnosti pravým čajom. Ide o listy kríka Aspalathus linearis, ktorý rastie na jedinom mieste na svete – v malebnom pohorí Cederberg v Južnej Afrike. Tento nápoj v sebe spája fascinujúcu históriu, výnimočné zdravotné benefity a prestížne uznanie, ktoré ho radí medzi svetové unikáty ako šampanské či…
4 minúty čítania